Israel A98 Günlüğü, 08 Tem 20

Consejos para insanity
1-Dedicacion
2-Una dieta balanceada, de todo un poco
3-Trata de realizarlo despues de la comida, para tener mas energia
4-Ejercicio de alto impacto, debes de tener cuidado
5-Usar Calzado deportivo
6-Pon metas, veras cambios en 1 sem

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496 kcal

Yağ: 16,56g | Prot: 33,25g | Karb: 53,23g.   Kahvaltı:  Leche (sin Grasa),  Leche (Leche Entera), Lala Queso Panela,  Cebollas,  Tomates,  Clara de Huevo, Bimbo Pan Tostado Integral. devamı için...