08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 88,19g | Prot: 117,45g | Karb: 347,39g.
Kahvaltı: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Pepperidge Farm Goldfish Baby Cheddar Snack Crackers. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Greek Yogurt. Akşam Yemeği: 14" Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Frosted Flakes, Cheese Pizza, Ice Cream, Chocolate Chip Cookie, Hershey's Milk Chocolate Bar, Flavor Ice Popsicle, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Tem 20 üye tarafından: jcmama777
|
Yay indeed! ^^ <3
((Also, I'm sorry I haven't been that active in here recently))
10 Tem 20 üye tarafından: carriegara
|
Don’t apologize friend!! When I work, I’m off over 12-14 hours. You are doing amazing 🤗😘💪💪 I miss a lot when I’m off, that drives me nuts lol. Keep it moving moving 💜💚
10 Tem 20 üye tarafından: jcmama777
|
Okie, and thank you!! You too! ^^
11 Tem 20 üye tarafından: carriegara
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|