09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 15,48g | Prot: 30,79g | Karb: 145,69g.
Kahvaltı: WRP WRP Everyday 110, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Teh Manis, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sihombinggenessya Kilo Geçmişi
|