seunghoya365 Günlüğü, 09 Tem 20

seunghoya365 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Temmuz 2020:

1941 kcal

Yağ: 56,02g | Prot: 264,75g | Karb: 164,73g. Akşam Yemeği: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 마이닭 스팀 슬라이스 데리야끼, 마이닭 스팀 슬라이스 갈릭스파이시. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Hi 😉😉 which IF u use ? I also start IF . I need to do 16/8 but finally give up due health condition. now use IF 14/10 ( actually when start n end is 15/9 ) I very happy with IF 😊😊😊

09 Tem 20 üye tarafından: jinny66


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seunghoya365 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seunghoya365 Günlüğü, 09 Tem 20

Yorum Gönder

seunghoya365 Kilo Geçmişi