09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3056 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 160,49g | Karb: 418,33g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сармич Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное, Nesquik Подушечки Choco-Crush, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Зефир, Prosto Крупа Гречневая, Огурец, Банан, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Яблоко, Помидоры. Akşam Yemeği: Зефир, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Банан, Огурец, Орехи Кешью, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Зефир, Вкуснотеево Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|