09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 129,80g | Prot: 69,73g | Karb: 44,87g.
Öğle Yemeği: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%, Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки Жаренные, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|