09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 85,51g | Prot: 61,85g | Karb: 155,09g.
Kahvaltı: Wloszczowa Сыр Mazdamer, Saonas LT Салями Горячего Копчения Samsonas, IKI Хлеб из Пророщенной Ржи (IKI), Сливочное Масло, Банан, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Saonas LT Салями Горячего Копчения Samsonas, IKI Хлеб из Пророщенной Ржи (IKI), Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Миндальный Марципан, Lorado Манго в Легком Сиропе, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|