04 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3070 kcal
|
Yağ: 132,79g | Prot: 216,26g | Karb: 202,89g.
Kahvaltı: Egg, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Butter (Salted), LouAna Pure Coconut Oil. Öğle Yemeği: Goats Cheese (Soft), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Beef Steak, Red Tomatoes, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Akşam Yemeği: Bonefish Grill Salmon and Asparagus Salad, Bonefish Grill Bang Bang Shrimp, Merlot Wine. Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts, Bill Phillips Right Light Shake Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|