09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 26,35g | Prot: 99,57g | Karb: 233,69g.
Öğle Yemeği: Mangga, Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|