cinnamonbear_ Günlüğü, 09 Tem 20

Ayam geprek oatmeal
#firsttry

931 kcal Yağ: 19,68g | Prot: 49,35g | Karb: 145,58g.   Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dried Chia Seeds, Bio Kul Plain Yogurt, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Öğle Yemeği: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Egg White, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
1658 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cinnamonbear_ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.