|
kucintai prosesnya perlahan.biarpun belum sempurna...kalo satuin foto kemarin2 nambah semangat olahraga..
|
1534 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 67,44g | Karb: 200,50g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Es Teh, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Tempe Mendoan, Kalbe Hydro Coco, Pisang, Pepaya. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Boleh tau gk kak, TB nya berapa?
Buat patokan aku
Makasih
08 Eki 20 üye tarafından: Desyasandi87
|
08 Eki 20 üye tarafından: Amaliaqie
|
Ya Allah ka, udh bagus banget badan nya, semoga aku bisa mengikuti jejak kakak
09 Eki 20 üye tarafından: Rani Lingga
|
Harusss semangattt pasti bisa,🤭😁 btw total turun brp lama??
02 Şub 21 üye tarafından: Dewi Langsing
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|