09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 134,74g | Prot: 95,47g | Karb: 310,35g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Netto Erdbeer-Joghurt Riegel, Wesergold Sauerkirsch Nektar, Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Banane, Lidl Zartbitter Schokolade, Kräutertee. Öğle Yemeği: Arla Kaergarden Gesalzen, Belbake Rustikales Vollkornbrot, Gutes Land Gouda Mittelalt, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. Akşam Yemeği: Dulano Paprika Lyoner, Arla Kaergarden Gesalzen, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Reibekuchen Eigen, Gutes Land Gouda Jung, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Mehrkornbrötchen, Mohnbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|