09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 57,11g | Karb: 133,74g.
Öğle Yemeği: Stegeman Gebraden Kalkoenfilet, Karwendel Frischa Smeerkaas, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Melkan Magere Franse Kwark, AH Snack Tomaatjes , Komkommer, AH Hummus Pikant. Akşam Yemeği: Pindasaus, Mora Kipcorn, Frieten, Calvé Yofresh. Aperatifler/Diğer: Kanzi Appels, Melkan Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas Proteine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|