09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 84,05g | Karb: 176,73g.
Kahvaltı: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Erdbeermarmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Tomaten, Zucchini, Loose Quäse, Minulakt Cremia, Quarkbrötchen. Öğle Yemeği: Haribo Tropifrutti, Edeka Spitzkohl, Vollkornnudeln (Gekocht), Larsen Fjord Muscheln Tomate. Akşam Yemeği: Erdbeermarmelade, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Eiweiß, Karotten, Zucchini, Gemischte Blattsalate. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika, Ei, Pfannkuchen, Eiweiß, Maisstärke, Pfirsiche, Kaufland Speisequark Magerstufe, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|