09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 20,51g | Karb: 57,20g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|