|
finally back to scuba diving today! 2 dives done. so happy
|
1695 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 49,35g | Karb: 252,46g.
Kahvaltı: Coffee, Papayas, Oats, Dried Chia Seeds. Öğle Yemeği: French Salad Dressing , Whole Wheat Bread, Sorghum , Egg, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Feta Cheese , Cooked Eggplant, Stewed Tomatoes (from Fresh), Chow Mein Noodles. Aperatifler/Diğer: Banana, Cookie. devamı için...
|
|
1957 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Dalma - 2 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|