|
Aku dan 2 hari surplusku serta rencana makanku 3 hari kedepan... masih di kamis ini gegara 2 hari surplus barusan timbang (post makan kenyang : tau salah waktu tapi penasaran wkwkwk) alhasil jadi 55.1. Cepat sekali nambahnyaa baru hari selasa 53.
|
3074 kcal
|
Yağ: 116,12g | Prot: 107,71g | Karb: 424,37g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Ikan Mas, Sayur Asem, Hypermart Beras Hitam, Jeruk Bali, Jambu Biji, Telur, Pisang, Quaker Oatmeal, Keripik Singkong. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melan Nf Syahri Kilo Geçmişi
|