|
Хотела доесть зеленую гречку, но такой красивый рис сварила любимому и индейку, что решила поем их с рукколой❤️❤️☺️ Вот обожаю рукколу, базилик, зелень🌿 мне кажется у меня какие-то итальянские корни точно есть💁🏻♀️ А вы какую зелень любите?
|
1634 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 71,86g | Karb: 204,44g.
Kahvaltı: Салтовский Соломка Соленая, БКК Торт Маракеш, Чай, Малина, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Семена Льна, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion . Öğle Yemeği: Snickers Snickers, Абрикос, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Индейка Отварная, Рис Отварной, Руккола. Akşam Yemeği: банан Мини, Малина, Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Розумний Вибір Цукор, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Чай, Абрикос, Черешня. devamı için...
|
|
1472 kcal
|
Egzersiz:
Готовка - 40 dakika, Состояние покоя - 13 saat ve 59 dakika, Apple Health - 9 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
~250-289ккал не взвешиваю, всегда на глаз 👌🏻 глазомер хорошо развит; сейчас добавлю чего сладенького еще
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|