09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 116,12g | Prot: 107,71g | Karb: 424,37g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Ikan Mas, Sayur Asem, Hypermart Beras Hitam, Jeruk Bali, Jambu Biji, Telur, Pisang, Quaker Oatmeal, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melan Nf Syahri Kilo Geçmişi
|