09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 73,21g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Gamesa Galletas Marias, Señor Cactus Tortillas de Nopal, Huevos a la Mexicana. Öğle Yemeği: D'Gari Gelatina Light, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Verduras al Vapor, Sanissimo Salmas (Paquete), Pechuga de Pollo, Consomé de Pollo. Akşam Yemeği: Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Tomates Cherry, Champiñones Portobello. Aperatifler/Diğer: Elote, Amaranto, Chocolate, Nueces, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|