09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 27,08g | Prot: 103,41g | Karb: 75,27g.
Kahvaltı: Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Nasiona Babki Jajowatej (Plantago Ovata Seeds). Öğle Yemeği: Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Biedronka Kasza Gryczana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|