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Saindo um pouco da dieta, me alimetando bem, estou com Covid e não posso vacilar.
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1094 kcal
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Yağ: 79,99g | Prot: 55,68g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Di Napoli Pão Integral, Pepeta Bolacha Amanteigada. Öğle Yemeği: Alface, Sopa de Macarrão, Legumes e Carne, Carne, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Banana. Aperatifler/Diğer: Pepeta Bolacha Amanteigada, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Di Napoli Pão Integral, Brasil Caipira Doce de Abóbora. devamı için...
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2091 kcal
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Egzersiz:
Bicicleta ergométrica - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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1 - 20 / 29
 Yorumlar
Primeiro a saúde! Melhoras!!!
09 Tem 20 üye tarafından: esteves.pereira271
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09 Tem 20 üye tarafından: Michele_23
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que você se recupere logo.
09 Tem 20 üye tarafından: Alegriania
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Com certeza nessa hora é melhor focar na sua saúde e recuperação, não ficar em dieta hipocalórica. Melhoras!
09 Tem 20 üye tarafından: lucianaliao
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Estou em déficit calórico ainda mesmo comendo mais um pouco do que estava acostumada a comer, graças a Deus tô bem sem complicações.
09 Tem 20 üye tarafından: Michele_23
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09 Tem 20 üye tarafından: Michele_23
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Eu tb tive e perdi o apetite. Procurei fazer alimentação equilibrada, mesmo sem fome.
Tirei os lanches intermediários mas mantive café da manhã; almoço e jantar.
Hoje estou bem.
Te desejo o mesmo.
09 Tem 20 üye tarafından: Maria.xpy
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09 Tem 20 üye tarafından: crisgarciaviana
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Mondei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
Está no meu perfil do Instagram
@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
09 Tem 20 üye tarafından: ncarolspinucci1
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09 Tem 20 üye tarafından: NinaGoBr
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09 Tem 20 üye tarafından: Rusca
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09 Tem 20 üye tarafından: Gizelle Blume
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09 Tem 20 üye tarafından: Isabelaairon
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09 Tem 20 üye tarafından: Jeh Nega
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10 Tem 20 üye tarafından: DayaneJesus
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10 Tem 20 üye tarafından: anapauladossantos
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10 Tem 20 üye tarafından: Si.Daccache
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10 Tem 20 üye tarafından: Alcione Costa
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10 Tem 20 üye tarafından: janefi
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Obrigada gente, estou bem com graças de Deus, estou tomando os remédios e logo logo ficarei 100%
10 Tem 20 üye tarafından: Michele_23
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