joaofran80 Günlüğü, 09 Tem 20

Jejum 12h (não quebrado)

73,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Temmuz 2020:

1817 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

Yorumlar

Como é possível teres o peso tão estável?

10 Tem 20 üye tarafından: Paulo Pass

Thermic effect of food? Para compensar?

10 Tem 20 üye tarafından: Paulo Pass

Sim, fazes jejuns prolongados e manténs o peso, eu perdia muito e recuperava logo depois.

10 Tem 20 üye tarafından: Paulo Pass


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

joaofran80 Kilo Geçmişi