05 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 165,55g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: Chicken Pot Pie Entree (Frozen), Parmesan Cheese (Shredded). Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. devamı için...
|
|
3591 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|