4 месяца без режима питания, плюс 6 кг, ну ты, Света, молодец, чо уж.
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 145,50g | Prot: 67,38g | Karb: 231,09g.
Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Селедка под Шубой, Сахарный Горох, Красные Вишни, Клубника, Каждый День Чак Чак, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|