10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 139,03g | Prot: 126,77g | Karb: 26,81g.
Öğle Yemeği: Kimchi, Kikkoman Soy Sauce, Lilydale Chicken Breast. Akşam Yemeği: Coles Sliced Pepperoni Salami, Bega Tasty Grated Cheese, Macro Almond Meal, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese. Aperatifler/Diğer: Vitawerx White Chocolate Bar, Coles Macadamias, Vitawerx Choc Coconut Rough Bar , Vitawerx Choc Coconut Rough Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|