M0chi Günlüğü, 09 Tem 20

omellet con queso+verduras!!

1445 kcal Yağ: 21,12g | Prot: 65,49g | Karb: 294,94g.   Kahvaltı:  Manzana Roja, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Granix Pétalos de Cereales. Öğle Yemeği: Presto Pronta Polenta,  Cebollas,  Manzana Roja,  Pepino,  Tomates Cherry,  Lechuga,  Huevo,  Lechuga,  Tomates Cherry,  Zanahoria. Akşam Yemeği:  Zanahoria,  Zapallo Hervido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina),  Clara de Huevo,  Huevo,  Pepino,  Manzana Roja,  Tomates Cherry,  Lechuga. Aperatifler/Diğer: Emeth Mermelada Light Arándanos, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Maná Livianas Sabor Vainilla, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, CasanCrem CasanCrem Light, Emeth Mermelada Light Arándanos, Vauquita Vauquita Light, SanCor Gelatina Light, Bimbo Pan Integral. devamı için...
1570 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


M0chi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.