10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 130,98g | Prot: 69,21g | Karb: 15,87g.
Kahvaltı: Семена Льна, Санта Бремор Икра Трески, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Чай, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: КЕТО САЛАТ МОЙ, Свиные Ребрышки. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|