10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 71,75g | Karb: 126,57g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Ikan Asin, Sup Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kue Selai Kacang. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Diandra pertiwi Kilo Geçmişi
|