10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 49,28g | Karb: 222,85g.
Kahvaltı: Аппетиссимо Кисель Черная Смородина , Сгущенка, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной. Öğle Yemeği: Fit&Sweet Пицца Овощная, Кухня на Районе Шпинат Бланшированный, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Starbucks Сэндвич с Семгой. Akşam Yemeği: Ашан Кекс Столичный, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|