09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 165,97g | Karb: 370,65g.
Kahvaltı: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Susine, Life Noci Sgusciate, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Campanini Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Datterini, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Prime Pappe Omogeneizzato Prugna e Mela , Finocchio Crudo, Ferrari Parmigiano Reggiano, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Fruttolo Fruttolo, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|