|
ох, позавчера был праздник на 2700к , а вчера углеводов куча , чуть превысила норму свою к. сегодня в строю!!!!! огромный + расстроил.. но погода +34 градуса поэтому отчаиваться некогда 😊
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 75,67g | Karb: 71,03g.
Kahvaltı: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яичница с Помидорами, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Черешня. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный, Сыр Российский, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|