10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 18,80g | Prot: 18,02g | Karb: 107,60g.
Kahvaltı: Акконд Аккондовская Картошка, Магнит Банан, Nestle Каша. Akşam Yemeği: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|