|
Вчара переборщила с углеводами, думала будет привес, но нет.Видимо физ. активность в виде усердного полива огорода их слопала.
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 58,74g | Karb: 12,29g.
Öğle Yemeği: Щи с говядиной, Сметана 20%, Говядина Отварная, Ромкор Грудинка, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|