10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 19,39g | Prot: 80,47g | Karb: 96,21g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Избенка Козье Молоко, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Rainbow Джем Сливовый. Öğle Yemeği: Сазан Жареный, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Сазан Жареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яичный Белок, Конфета, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|