10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 38,48g | Karb: 60,91g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ikea Сырники Замороженные, Вкусвилл Грудка Индейки Сыровяленая. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|