10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 89,13g | Karb: 38,78g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хлеб Памперникел, Лаваш Армянский, Колбаса Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Spomlek Сыр Радамер. Akşam Yemeği: Креветки, Villa Krim Вино Белое Сухое, Креветки, Villa Krim Вино Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|