10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 57,41g | Karb: 425,57g.
Kahvaltı: Vitafit Apfelsaft, Milch 1,5%, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Honig, Gekochtes Ei, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Freeway Iso Sport. Akşam Yemeği: Banane, Kinder Joy, Wassermelone, Banane, Kinder Joy, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|