|
Шурпа
|
1795 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 75,97g | Karb: 226,41g.
Kahvaltı: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Öğle Yemeği: Натали №55 Салат Капустный, Картофель Отварной, Натали №147 Заливка для Лагмана с Говядиной. Akşam Yemeği: Перекресток Персик, Арбуз, Абрикос, Окей Манго, Черешня, Инжир. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Swiss Prestige Dark Chocolate, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Натали Кекс Египет Фирменный. devamı için...
|
|
1526 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 45 dakika, Google Fit - 22 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|