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1518 kcal
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Yağ: 52,49g | Prot: 116,64g | Karb: 145,43g.
Kahvaltı: ヒガシマル 白だし, 温泉卵, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ. Öğle Yemeği: オレアイダ ブロッコリー, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, サイコロステーキ. Akşam Yemeği: ファンケル 発芽玄米ごはん, ミニトマト, イオン株式会社 タン塩レモンマリネ, セブンイレブン グリル野菜, オレアイダ ブロッコリー, マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, サイコロステーキ. Aperatifler/Diğer: サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. devamı için...
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