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pranzerenda.... finalmente torna un po' di fame
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Temmuz 2020:
1605 kcal
Yağ: 69,56g | Prot: 104,83g | Karb: 139,09g.
Kahvaltı:
Coop Ch High Protein Drink Chocolate, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco.
Öğle Yemeği:
Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%.
Akşam Yemeği:
Zucchine, Fior di Scelta Luganega Contadina, Entrecote, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli.
Aperatifler/Diğer:
Gelato alla vaniglia homemade, Magnum Bianco.
devamı için...
31 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tutto bene, cara?😘
10 Tem 20 üye tarafından:
eleruss.
Ciao ele, a volte ho attacchi di nausea quindi rimando il pasto... come oggi che ho pranzato alle 4 inoltrate. X il resto tutto bene. Tu? Come procede il percorso?
10 Tem 20 üye tarafından:
p*rita
Mh, avevo pensato fosse quello infatti! L'importante è che tu stia meglio ora. Come ti dico sempre, in tal casi la soluzione migliore (almeno per me) è stare all'aria aperta e respirare...poi con quei bei posti che ci son da te😁
11 Tem 20 üye tarafından:
eleruss.
😊 penso che sia stress... quando mi si accumula mi si chiude lo stomaco... oltre alle passeggiate anche l'allenamento in generale aiuta 👌 mi ricordi di dove sei?
11 Tem 20 üye tarafından:
p*rita
Certo, l'allenamento è il rimedio a tutto hahah Sono di un paese in provincia di Campobasso, ma studio a Cesena da due anni 😊
11 Tem 20 üye tarafından:
eleruss.
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