10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 73,18g | Karb: 89,27g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Auchan Croustillants Cacahuète, Radis, Taboulé, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Fromage Blanc 20%, Wasa Fibres. Akşam Yemeği: Coeur de Lion Camembert, Marque Repère Pain de Mie Complet, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Huile d'Olive, Huile de Sésame, Lidl Fromage Blanc 20%, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Champignons, Radis, Emmental, Tomate Cœur de Bœuf. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|