10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 100,60g | Karb: 323,55g.
Kahvaltı: Fit Graan Cereal Granola de Coco y Pasas, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Banano, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Sudado de Pollo. Akşam Yemeği: Pizza Pollo Thai con Verduras, Pizza de Queso con Verduras, Corona Cerveza. Aperatifler/Diğer: Batido Verde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miguel Silva Soler Kilo Geçmişi
|