Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ljudmila2507
Günlük
11 Tem 20
Ljudmila2507 Günlüğü, 11 Tem 20
Ljudmila2507 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
132 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
.
Geriye kalan:
37 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Temmuz 2020:
1230 kcal
Yağ: 52,54g | Prot: 38,24g | Karb: 153,26g.
Kahvaltı:
Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Чай с Молоком и Сахаром.
Öğle Yemeği:
Сам Самыч Пельмени Домашние.
Akşam Yemeği:
Кофе с Молоком, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой.
Aperatifler/Diğer:
Верность Качеству Горький Шоколад 75%.
devamı için...
3470 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle