11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 47,84g | Karb: 90,96g.
Kahvaltı: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Тихоокеанская Треска, Окей Треска Филе. Aperatifler/Diğer: Малина, Нектарины. devamı için...
|
|
2019 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
madebyshtopor Kilo Geçmişi
|