11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 78,47g | Prot: 141,56g | Karb: 90,18g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Персик, Магнит Авокадо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мой Овсяный Блин с Молоком. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Куриное Филе с Овощами, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Мои Сырники, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Неглазированный «Двойной Шоколад», Абрикос, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Моя Курица в Сметане, Мой Винегрет. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|