11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 40,66g | Karb: 151,30g.
Kahvaltı: Roti Goreng. Öğle Yemeği: Saori Saus Tiram, Buncis, Sambal Matah, Tempe Rebus, Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Saori Saus Tiram, Sambal Matah, Tempe Rebus, Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|