11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 35,04g | Prot: 82,63g | Karb: 66,91g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Избенка Козье Молоко, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Балтимор Кетчуп Адмирал, Сазан Жареный. Akşam Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Русская Нива Торт Бисквитный "Капучино", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|