11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 77,88g | Karb: 80,43g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Aperatifler/Diğer: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Дикси Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|