11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 78,94g | Karb: 88,18g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Молоко 1.5, Спартак Шоколад Диабетический, Бразильские Орехи, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Помидоры, Крупаша Хлопья из Смеси 4 Злаков, Молочный Гостинец Молоко 1.5, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Молоко 1.5, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|